Les maltraitances de l’enfance laissent des cicatrices dans l’ADN

Les maltraitances et autres formes de stress vécu durant l’enfance, voire in utero, exposent à un risque accru de problèmes de santé à l’âge adulte. On constate notamment un certain nombre d’anomalies anatomiques et fonctionnelles chez les enfants maltraités, au niveau cérébral.

Des modifications réversibles et transmissibles, épigénétiques sous l’effet du stress.

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Comment la pratique de la gratitude peut-elle nous aider à (enfin) voir les bons côtés de la vie ?

La gratitude, une émotion pour se faire du bien et faire du bien aux autres. Diriger son attention vers les choses heureuses procure des effets positifs sur la gestion du stress et le sommeil. Une technique de psychologie positive pour accroître son bien-être physique et mental.

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